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宝宝失眠怎么办?

分类:婴儿看护 时间:08-16

1、白天睡太久了
大部分的宝宝在晚上睡不着的主要原因是白天睡的太多了,这种情况就要让宝宝在白天的时候尽量少睡,还要慢慢的帮宝宝把不好的睡眠习惯调整过来。

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2、宝宝半夜醒的时候太满足他的需求
有的宝宝睡着之后会在半夜突然醒过来,一般宝宝在刚醒过来的时候会自己躺一会儿,如果一直没有人理他,他就会自己挣扎着坐起来。
这个时候宝宝其实就是想要一些东西,比如说想要你抱抱、想要玩玩具、想要吃东西等,而妈妈要做的就是继续让宝宝待在床上,也不要开灯。等到宝宝发现他无论做什么都不能自己想要的时候,他就会慢慢放弃,等到自己累了自然就会去睡觉了。
这种情况下千万记住不能喂奶,要不然很容易养成宝宝一醒就要吃奶的坏习惯。

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3、宝宝可能比较怕生
怕生其实也叫作分离焦虑,这种宝宝当他醒过来的时候你不在他的身边,他就会感觉到害怕,甚至会大哭,但只要你一回来,宝宝就不哭了。
怕生的宝宝在晚上的睡眠会很轻,非常容易醒过来。所以白天的时候你要多陪宝宝玩耍,让宝宝意识到你是爱着他的,是无论怎样都会在他身边的。只要给予宝宝充足的关爱,晚上睡眠的情况就会改善很多。
其实,无论宝宝是不是失眠,会不会吵醒你,很多妈妈都会每隔几个小时醒过来一次,要么看看宝宝的小尿布是不是干爽,要么看看宝宝是不是有盖好被子,这几乎是每一个刚做妈妈的人都会有的现象。

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